Pranayama

Pranayamas - prana sobe , apana desce , vyna equilibrio.
Através desse metodo espiritual o corpo transcedental tem samadhina , absorção completa. A hatha yoga, janana yoga , Karma yoga - e assim sao revesitdos de metodos materiais . E yajna -yoga , a pessoas do meio comum que vivem simples e felizes com o que tem e mesmo assim tem consciencia de krshna .
Na verdade esse processo tem ilusão egocentrismo . Por isso pensar de fato é existir . Isso nao causa agitação mental e tras calma e tranqulidade .
Assim como uma forte escuta do corpo fisico mental e espiritual . A todos esses corpos se da uma interpretação sucetivel a erros pois a harmonia da natureza é a busca por esta forma , em pararelo a isso a respiração se da por varios exercicios aos quais começa no abdomem e desperta os elesmentos naturais .
Tipo As travas de exercicios de kriyas sentada em posturas o controle respiratorio da pela anus e o reto e para cima faz uddyana bandha . e da garganta para travar o fogo Pitta.
E tudo se da por deixar a força vital dentro do corpo.
Particularmente vale a pena revelar que de fato isso é otimo para entrar em metidtação e muitos yoguis misticos a transe em samadhi, absorção completa. Por tanto a potencia interna de prazer espiritual se dá por uma sutil camada de consciencia , isso é pessoa que pensa e se questiona durante a meditação de fato exerce auto realização , atraves da prece devemos agradecer ao deus do sol , idra etc. E saber que nada vem de graça que acomular riquezas é se queimar com a forma de mestres , tios , pai ,. Por isso a pratica de yoga é uma difusao que só o uno de traz a luz no bagavatam . Namaste