O yoga vai sempre ser para alguns um dia de Spa , e para outros um caminho . Energias no modo da natureza . Os gunas
Dia atual - Sol saiu meio ofuscado pelos olhos e solaios da beleza interna de radharani , a amada vaqueirinha de vrinda . Jaya vrindee.! Sri shastaska .
Bem com toda responsabilidade e com a mente meia distraida , a saber o yoga e a distração uma entrave para que estava treinando .
Dia atual - Foi uma pratica com asanas , pranayamas, mudras e bandhas. Mais valeu a pena o treino , pois treinei para tirar a preguiça e a dor fisica e mental . Levou o mantra om .. E o treino tem sim a ver com o grau de dificuldade , e também com posturas a qual eu pratiquei .
arco, matydrasana a postura do sabio matyiadrasa , otimo para a pelvis e para relaxar. A meditação para que a mente fique em silencio e entende que a pratica tem de ser em paz. Asanas como yoga mudra, e outras variações até a do lotus com uma perna . Sabendo que com toda a responsabilidade estes asanas de que vem l´da India e o Karma yoga um cap lido por Purushatraya swami . Isso quer dizer que o melhor é bhakti yoga . Namaste
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