Asanas
Posturas do corpo que agem terapeuticamente e corretivamente sobre todos os sistemas, órgãos, tecidos e funções orgânicas. Vista superficial e rapidamente por este aspecto, a Hatha Yoga tem sido confundida como e às vezes até por contorcionismo.O verdadeiro asana é praticado de maneira consciente conjugando atenção no corpo, na respiração, mente e emoções, e sendo assim praticado, combate a mecanicidade do subconsciente, controla a atividade neuromuscular, pacifica o sistema emocional, acalma o sistema nervoso, unifica a consciência e induz ao relaxamento profundo . Namaste
Nenhum comentário:
Postar um comentário