Yoga na lagem

Hatha yoga classico - Começa com o mantra om , e uma meditação de leva , ao sentar-se em asanas , respirar o ar puro como todos os enter queridos , pelo sempre para libertarr a mente do sons e assim a vibração sonora fluir com amor e devoção .
 Ai eu pego a energia o Ser feliz e abro os olhos e atual , é meio friu mais meu corpo é quente , e entro pata melhor a saude , bem estar é atuar as formas de asanas tipo o Surya , tipo alivar o peso dos pulsos , escapulas , ,e alongar os pulsos com respiração . E depois eu vou ao Gato , e depois Utanakana e alongamento.... A pratica pe otima , surya namaskar , trikonasna , respiração e novos ares.
Se me perguntar estou em transe vou fluir de corpo e espirito , a força é candra , a pose da lua , e lotus , garuda , galaiva , natajarasana , rudra malasana, cegonha , torção de quadril , gafanhoto , supta e abdominal flexão de abdomem , sabio yoguiji , e adho muka , cachorro olhando para baixo .
postura do cadaver por 1m . ]
Parte 2 saudadeção ao sol B  para ansiosos , deprimidos, nervos vagos para emagrecer e estimular a consciencia , devocional , e equilibrio .
é a maioira de pé . e a rajas é meditar em um rumo de ciencia realização a qual dev-se ter o ato de ouvir e falar sobre o que é bhoga ou prasada espiritual isso é o nectar.
 Gosto de exercios comcaractericas delicadas , suaves , e marcantes , e que tenha jay jay , que é vitoria . ao abrir a cabeça se pr no lugar do asana e ter a marcação isso é expresso no ato de contrle dos sentidos e de equilibrio.
Namaste , vamos a pratica como sempre neh.. Feliz a eu ataman e todos os seres vivos , em Kama e Akama , krsna nos da bem star. .
 Sobre o yoga na lagem é um momento rapido , o xixi pega, a concentração e ccentramento , asanas de pé, um carro xega e eu pulo pro lado ,  nao tenho escola de yoga , mais vai tudo bem afinal é 1 OU 2  horas de muitas Sanga Yoga..

Chuva e friu nao me intimido.  E aqui é natal.. hehe =)