Prakti Yoga

Musica - casa das maquinas .. Soletrar - Eu quero uma Lua só para mim , Assim Assim Assim .. Essa Lua nua e crua , voce na minha e eu na sua , tao brilhante , misteriosa e formasa como raios de lua pairando no ar .. eu quero essa lua só para mim , Assim assim , que eu possa me entregar , com seu corpo no ar , eu quero essa lua só para mim assim assim .Lalalaá , Om Paz , hari Om . Mantra - Bolo Om Namah Shivaya Bolo Bolo Submil Bolo Om Namah Shivaaya Om Namah Shivaaya Om Namah Shivaaya Bolo Bolo Submil Bolo Om Namah Shivaaya Jhootajataamey Gangaa Dhaari Trishoola Dhari Damaru Bhajavey Dama Dama Dama Dama Damaru Baja Goonj Utha om Nama Shivaya Om Namah Shivaaya (4x) Cantem, cantem todos Om namah Shivaya(viva Shiva) Aquele que do seu coque nasce o Rio Ganges, Que segura o tridente, Com o damaru(tamborzinho) toca “dama, dama, dama, dama” E ecoa-se por todos os lados Om namah Shivaya Uhhhh AHH .. Uhh aah . Mantra - Om namah shivaya . ( viva shiva)

Para finalizar seu relaxento , escolha um mantram , e fixe sua mente em um objeto como por exemplo a imagem de sua mae bonita, nesse caso o efeito transcendetal, e sat cit de bem-aventurança. Por alguns mitus esqueça de seus afazeres ,de quem entra ou sai e de suas pré ocupações . Respire So ham , e seja feliz, pode permanecer o tempo que quiser se essa for sua escolha de agir em Pl metodo de relaxamento sedante a tensos . Pense bem depois de ter mentalizado todo seu metodo e ter feito outras atividades fisicas , certo sim sou errado , e novamente ontem foi muito bom como fimm do dia . Namaste !