Hatha yoga - O exercicio fisico e mental que pode ser praticado sozinha ou com um grupo . O intuito dessa pratica é despertar o lado espiritual , e tambem cultivar mais alternativas de saude , pelo fato de asanas serem ligados a mente e a postura tambem trabalho o sistema num tudo.
Em 2006 em balnerario suas posturas despertavam o bem estar. E antes disso estava na meditação budista . Em pouco tempo criei gosto pela pratica .
O ponto de euilibrio da pratica de hatha foi a intreção entre asanas sincronicos com a postura em estabelidade e flexibilidade e equilibrio, Também o grupo sintonizava a energia , e era muito benefico par essa era despertar o yoga .
Cada postura sem sua caracteritica , e depois disso a respiração é o ponto de equilibrio . Da para notar a melhora da postura quando aquietamos .
Assim a energia , purificação e a mulher melhoram com essas resoluções , por isso pratiquem ! namaste!
Nenhum comentário:
Postar um comentário