Aula de yoga

Olá tudo blzinha ..
O blog está de volta e com boas noticias , bem ao começar este ano e entre o ano passado fiquei sem poder ter uma turma de yoga , pois a escola shanti com a professora Dani Grandó de yoga e professora de educação fisica ficou gravida e te ve licessança maternidade. Bem entao desejei tudo de bom para o filho dela , e realmente a escola fechou hoje nao tem mais nada , eu só sei que ela pretende voltar a da aula mais nao temos resposta de quando tem volta as aulas.
E agora durante esse ano , começei a ter aulas na professora Helena , a qual já tinha ido lá na casa dela a uns 2 anos atrás, e procurei ela quando estava sem ir as aulas mais nao a encontrei , entao até que umas mulheres mais velhas do que eu falaram dela em uma janta e dai eu tomei a decisão de ir fazer aulas de Hatha yoga com ela.
Isso vai fazer 2 semanas a turma é das 6 da tarde , e ela já é uma mulher mais velha que tem muita sabedoria e pelo geito é apaixonada por yoga e seus ensinamentos ....
....Me sinto muito bem quando se finaliza a aula de yoga e saio com a cabeça cheia de ideias , pois ela nos motiva muito , e é uma aula mais voltada para as energias, respirações e posições com o começo de um aquecimento corporal de movimento consciencte , e todos exercicios sao originais e bem sucedidos. Já sinto diferença no meu corpo , e sou uma mulher adepta de conhecer a cultura milenar da India antiga e seus ensinamentos... Quando entrei de novo da casa de helena também gostei de seus pertences como as cangas de maha lakshimi , e de Ganesh , e do mantra Aum ou Om , ´também existe um mural com a regras de etica de todo yoguin que fois descrita pelo sabio Patanjali. Me lembro que na penultima aula trabalhamos com o sankalpa resolução interior de  Ishavara pranidana ,  ter deus como Meta. E a ultima aula tivemos o toque de uma dedos do rosto facial em alguns pontos de acupultura como a testa, temporas, em baixo dos olhos é com o mantra Liberte minha ansiendade , em cima da boca é liberte minha raiva, e no queixo é liberte minha injustiça... foi durante a pratica de meditação , é para liberar as tensoes existentes no rosto que é marcado por sinais imemoraveis de todo um tempo de vida.
Mais ai a aula acabou e so agora estou com tempo de descrever o que sempre tentei fazer quando saia da aula dela, realmente é muito boa...Adoro todas as colegas e a profe helena , saude e paz para voces.

Ferias de verão

ola tudo blzinha ::
Estou de volta escrevendo algumas coisas que envolvem o Yoga , as respirações , e bons fluidos.
Pare um pouco e pense no que está fazendo de sua vida e com a furia de um sopro vital renove suas energias . Tente conviver bem com o grupo que estas convivendo , seja na escola, no trabalho ou na rua .
Entre com o pé direito nesse mes que é de ferias para os estudantes e para as crianças que adoram brincar na tarde de verão que faz tanto calor.
Tente dirigir suas energias para o que você gosta são tantas as possibilidades infinmas, tanto para os que vçao para praia que sai viajar nesse longo trajeto existe suas preferias , por musicas , comidas e até aquela dormindinha , se deu dia de chuva nada de ficar com o burro amarrado meio de emburrado dia chuvoso  é um dia comum em meio a natureza até banho de chuva se toma.
E se vai ficar na cidade tente aproveitar de tantas outras possibilidades ir visitar os parentes que gostam tanto de você , sentar ao banco da praça para ver o movimento comer um sorvete , ir trabalhar ou tirar ferias...
... estars associado do clube aquatico e desfrutar do lazer das piscinas, escutar o som dos passaros e visualizar as árvores que se movimentam , sao seres da natureza.
Resumindo ter consciencia que a natureza é plena de todos os seres vivos , apesar de ter passaros e poucos bichos se quer ver  bichos vá para o zoologico recebe mais de  35 mil visitas por ano.
E a galera
que vai para sao todos do bem , guerreiros e estudantes , pais e maes, gente que curte esporte e o sol, vale a pena ir conferir..

bem vou nessa... Namaste